・キムチチャーハン
・豆腐とわかめのスープ
・フルーツみつ豆
・牛乳

《本日のおたより》
　今日のオススメは「キムチチャーハン」です。キムチに欠かせない唐辛子には、「カプサイシン」という辛味の成分が含まれています。カプサイシンには、食欲増進効果や、食べ物の消化を良くしてくれる効果があります。また、体を温める効果もあり、エネルギーを消費させ、脂肪を減らすのに役立ちます！

【本日の使用食材】
にんじん：徳島県
にら：高知県
小松菜：埼玉県
しょうが：高知県
豚バラ肉：鹿児島県
キウイフルーツ：ニュージーランド
カットわかめ：韓国
鶏ガラ：宮崎県
たまご：青森県