・わかめごはん　・高野豆腐とかつおの治部煮風　・野菜とじゃこの酢の物　・果物（りんご）　・牛乳

しょうが（高知）　かつお（静岡）　鶏肉（宮崎）　にんじん・玉ねぎ（北海道）　たけのこ（熊本）　さやいんげん（群馬）　小松菜（東京）　もやし（静岡）　りんご（長野）

　今日はかつおと大豆を唐揚げにして、ごまみそダレで絡めました。ごはんとよく合うおかずです。
りんごは、秋映という品種のりんごです。甘さと酸味のバランスのとれた、噛み応えのあるりんごでした。