・ごはん　・白身魚の唐揚げねぎソース　・野菜の梅おかか和え　・沢煮椀　・牛乳

タラ（北海道）　長ねぎ（茨城）　しょうが（高知）　小松菜（埼玉）　もやし（栃木）　にんじん（千葉）　豚肉（宮崎）　ごぼう（群馬）　じゃがいも（茨城）　さやいんげん（山形）

　沢煮椀の「沢」は昔の言葉で、たくさんという意味があります。豚肉とせん切りした野菜をだし汁で煮て、しょうゆで味を整えました。