・ガーリックトースト　・トマトシチュー　・かみかみサラダ　・牛乳

にんにく（青森）　パセリ（長野）　玉ねぎ（愛知）　セロリー（長野）　鶏肉（青森）　にんじん（千葉）　じゃがいも（長崎）　きゅうり（岩手）　もやし（長野）　長ねぎ（埼玉）

　今日はにんにくとバターを塗って焼いたガーリックトーストです。かみかみサラダは、ちりめんじゃこ、茎わかめ、切干大根が入った噛みごたえのあるサラダです。よく噛んで食べて、噛む回数を増やしてほしいと思います。