・揚げ豆と塩昆布のご飯　・鮭のごま焼き　・切り干し大根のナムル　・牛乳

鮭（北海道）　小松菜（東京）　もやし（静岡）　人参（北海道）　長ねぎ（千葉）　にんにく（香川）

　主食は、大豆に片栗粉をまぶして油で揚げて、塩昆布、ごまと一緒にご飯に混ぜ合わせました。魚とナムルと交互に食べて、バランスの良い食事にしてほしいと思います。