・ごはん　・ひじきとじゃこのふりかけ　・すまし汁
・鰆の辛みそ焼き　・白菜の煮びたし　・牛乳

　にんじん（埼玉）　ごぼう（青森）　いんげん（沖縄）
　白菜（兵庫）　大根（神奈川）　長ねぎ（千葉）
　小松菜（埼玉）　もやし（栃木）　鰆(長崎)
　ちりめんじゃこ（広島）

　今日は伝統的な和食の一汁三菜の献立でした。伝統的な和食
は栄養バランスが優れていて健康的な食生活の基本となり、魚
や野菜や海藻を中心とした食事は生活習慣病の予防になるとい
われています。