・ひじきご飯　・なべしぎ　・じゃがいもと青菜のじゃこ炒め
・なし（豊水）　・牛乳

　ピーマン（岩手）　小松菜（東京）　じゃがいも（北海道）
　玉ねぎ（北海道）　鶏肉（青森）　豚肉（青森）
　ちりめんじゃこ（広島）　にんじん（北海道）　なす（高知）
　
　なべしぎは、なすとみその炒め物です。江戸時代のしぎ焼きという
料理から名前が付いたといわれています。
　切ったなすの形が鴫（しぎ）という鳥に似ていることからそのよう
に呼ばれるようになったそうです。