・ごはん　・あじの南蛮揚げ　・野菜の辛味ごま和え
・味噌汁　・牛乳

　しょうが（高知）　玉ねぎ（北海道）　にんじん（北海道）
　小松菜（東京）　もやし（静岡）　じゃがいも（北海道）
　長ねぎ（青森）　あじ（長崎）　

　今日は一汁二菜の和食の献立です。南蛮漬けは魚を揚げて、
唐辛子やねぎと調味料を混ぜたたれに漬けます。夏でも食欲が
でるような味付けにしています。