・煮じゃこごはん　・豚肉とじゃがいもの香味煮込　・もやしとツナの梅和え
・あまなつ　・牛乳

　梅雨の季節は、湿度と気温が高くなり食物がいたみやすくなります。酢など
をつかって、腐敗を避ける調理方法があります。梅干も酸味があり、疲れをと
る働きがあります。

　あまなつ（熊本）　豚肉（熊本）　玉ねぎ（群馬）　にんじん（千葉）
　じゃがいも（千葉）　いんげん（千葉）　小松菜（埼玉）　もやし（栃木）
　米（北海道）　牛乳（明治乳業）