・海鮮チャーハン　・豆腐いり中華スープ　・中華風きゅうり　・牛乳

卵・にんじん（青森）　玉ねぎ（佐賀）　えび（インド）　いか（ペルー）　パセリ（長野）　豚肉（群馬）　もやし（栃木）　小松菜（東京）　長ねぎ（茨城）　しょうが（高知）　きゅうり（岩手）

　中華風きゅうりは、砂糖、酢、しょうゆ、ごま油などで作ったタレにボイルしたきゅうりを漬けます。暑くなってきたので、しっかり食べて元気をチャージしてほしいと思います。