最初のプログラムは「コロコロ三色ラリー」です。これは卓球の経験のない人でも参加できる内容です。チームのメンバーで卓球台を囲みます。ボールは弾ませずに転がし、ラリーの回数を数えていきます。ボールが台から落ちてしまったり、ラリーが続かなくなったらゲーム終了です。うまくラリーが続くようになると、「栄養ゲーム」にうつります。次の人にパスを出すときに指定された働き（ここでは赤・黄・緑の色を使用して表します。）のある食べ物のの名前を言うことになっています。答えられなかったり、ラリーが続かなくなったらゲームオーバーです。パスを受ける側は、ボールをキャッチするだけでなく、食品の名前も考えておかなければなりません。頭脳プレーが求められます。