・ごまだれ冷やしうどん
・豆あじのカレー風味揚げ
・バレンシアオレンジ
・牛乳

　今日は「豆あじ」のカレー風味の唐揚げをつくりました。豆あじは、あじの小さい頃のことを言います。小さい魚はほとんどの場合、油で揚げると骨ごとたべることができます。骨ごと食べると、私たちの骨や歯が丈夫になったり、あごがあ強くなったりと、とても体に良いです。そんな小魚の特徴ですが、食べなければ栄養になりません。自分の体のためによく噛んで食べられる、そんな人に育ってほしいですね。

＜主な食材の産地＞　
豆あじ（石川）
鶏ムネ肉（宮崎）
人参（茨城）
きゅうり（岩手）
長葱（茨城）
玉葱（高知）
にんにく（青森）
もやし（岩手）
バレンシアオレンジ（和歌山）