↑とうもろこしを蒸してから粒をとりました。た…大変でした。
↑鯖は焼いてからほぐして、調味料をまぶしてまた焼いて生臭さは無くなりました。

・焼き鯖ごはん
・とうもろこしと大豆のかき揚げ
・しめじと油揚げのおひたし
・白玉麩のすまし汁
・牛乳

〈主な食材の産地〉
大葉（愛知）
生姜（高知）
とうもろこし（茨城）
小松菜（埼玉）
人参（青森）
しめじ（新潟）
玉ねぎ（佐賀）
もやし（栃木）
鯖（長崎）
米粉（埼玉）
生わかめ(北海道)