セサミトースト、牛乳、ポークシチュー、ゆでやさいかわりソースです。「セサミ」 とは、日本語でゴマのことです。ゴマは、アフリカで生まれました。日本には、中国から伝わり奈良時代には作られていました。ゴマは、昔から長生きの食べ物とされて人気がありました。脂肪が多く、良質タンパク質を含んでいます。そして、血液中のコレステロールを下げてくれる健康食品です。今日は、「はちみつ」と一緒にまぜました。