ごもくうどん、牛乳、パリパリサラダ、きなこもちです。きなこは、大豆をいって皮をむき、粉にしたものです。そして、熱をくわえると大豆のにおいが消えてこおばしい香りになります。きなこには、食物センイが多くふくまれているので消化がよく、そのほかにもカルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルが多く含まれています。最近では、プロスポーツ選手が牛乳に溶かしてよく飲んでいるそうです。