・鮭の青菜のクリームスパゲティ　・大根とじゃこのサラダ
・牛乳

　にんにく（青森）　セロリ（愛知）　玉ねぎ（北海道）
　パセリ（千葉）　ほうれん草（埼玉）　大根（茨城）
　にんじん（千葉）　きゅうり（宮崎）　鮭（北海道）

　　鮭はビタミンDが豊富な魚です。ビタミンDはカルシウムと
　一緒に取ると、カルシウムの吸収が良くなるといわれていま
　す。