2月13日(土)カレーライス 海藻サラダ 果物(りんご) 牛乳 ★今日の献立のポイント 海藻サラダには、わかめと糸寒天が入っています。海藻といえば、低カロリーとして有名ですよね。「低カロリー=栄養素があまり含まれていない食品」だと思っていませんか 海藻には、カルシウム、リン、亜鉛などのミネラルが豊富です。さらに、ビタミン類やタンパク質もバランスよく含まれ、低カロリーですが、「栄養の宝庫」なのです。 ★食材の産地 生姜:高知県 にんにく:青森県 玉葱:北海道 豚肉:岩手県・鹿児島県 人参:千葉県 豚骨・鶏がら・じゃがいも:北海道 キャベツ:愛知県 きゅうり:宮崎県 りんご:青森県 |
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