海鮮あんかけ焼きそば
大根の即席漬け
さつま芋の甘煮
牛乳




　海鮮あんかけそばにはたくさんの食材が使われていて、一つのお皿にいろいろな栄養素がつまっています。えびといか、うずらの卵には、体を作るたんぱく質がたっぷり。たけのこ、にんじん、白菜、小松菜などの野菜に含まれるビタミンやミネラルは、体の調子を整えてくれます。そして最後、焼きそばの炭水化物は、エネルギーの素になります。しっかり食べて、午後も元気に過ごして欲しいと思います。
　今日の白菜、小松菜は八王子産。白菜は鈴木達也さんの、小松菜は立川勝美さんの畑で採れました。

★今日の食材★
えび：マレーシア
いか：ペルー
鶏がら：山梨
にんにく：青森
しょうが：高知
白菜：東京
にんじん：千葉
たけのこ：九州
小松菜：東京
大根：神奈川