かき揚げうどん
かぶの即席漬け
黒蜜かんのきな粉かけ
牛乳




　かき揚げに入っている大豆は、畑のお肉といわれるほどたんぱく質が豊富です。たんぱく質は私たちの体をつくる材料になる栄養素です。その他にも、体がさびつくのを防ぐイソフラボンやおなかの調子を整えてくれる食物繊維なども多く含みます。積極的に食べたい食品です。

★今日の食材★
いか：ペルー
卵：秋田
にんじん：徳島
白菜：茨城
長ねぎ：千葉
小松菜：埼玉
玉ねぎ：北海道
ごぼう：青森
かぶ：千葉