むろあじのそぼろごはん
田舎汁
白いんげん豆の甘煮
牛乳




　今日のむろあじのそぼろには、ごぼうが入っています。ごぼうは昔、薬として中国から日本に伝わりました。
　ごぼうは食物繊維がとても多く野菜の中では一番です。食物繊維は腸で吸収される成分を穏やかにしてくれる働きがあります。生活習慣病予防に役立ちます。
　今日のにんじんは八王子の菱山従道さんの畑で採れたものです。

★今日の産地★
むろあじ：八丈島
鶏肉：宮崎
しょうが：高知
ごぼう：青森
長ねぎ：埼玉
にんじん：東京
白菜：兵庫
里芋：愛媛
だいこん：神奈川
もやし：山梨
小松菜：群馬