・ひじきおこわ　・ししゃもの香味だれ　・小松菜と油揚げの煮びたし
・牛乳

　にんじん（徳島）　ごぼう（青森）　いんげん（千葉）
　玉ねぎ（佐賀）　小松菜（埼玉）　もやし（栃木）
　ししゃも（カナダ）　鶏肉（宮崎）

　　ししゃもは骨ごと食べられるので、カルシウムが豊富です。