成長期の中学生は、カルシウムを
しっかり摂ることが大切です。
ししゃもは、丸ごと食べることができるので
カルシウムがしっかり摂れます。


鶏肉（岩手）、ししゃも（北欧）、もやし（神奈川）
にんじん（徳島）、小松菜（東京）、しょうが（高知）
ごぼう（青森）、さやいんげん（鹿児島）