学習は，自分の姿勢をチェックすることから始まりました。そして，姿勢が悪いことの身体への影響（視力の低下・内蔵の働きの低下・背骨の曲がり・食べ物を上手くかめなくなる）についてクイズ形式で学びました。その後，健康トレーナーの指導による「姿勢改善エクササイズ」を行いました。エクササイズを一回行うだけで，身体の柔軟性が増したことにどの子も驚いていました。最後に，正しい姿勢での座り方を「グー・チョキ・パー」の目印で考えました。