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７月１２日（金）
はずみそうですが、よくかんで食べることも忘れないでください。 今日は、食べやすいチャーハンです。ごま、ちくわ、たくあんなどが 入って、ちょっと変わった味です。時間をみながら、残さず食べましょう。 献立 ：和風チャーハン 春雨サラダ 黒糖くずもち 牛乳 主な食材の産地 もやし・・・神奈川 ちりめんじゃこ・・・広島 米、ホールコーン・・・北海道 にんにく、たまご・・・青森 にんじん、長ねぎ・・・千葉 イカ・・・ペルー しょうが・・・高知 若布・・・韓国 たけのこ・・・福岡 春雨・・・タイ きゅうり・・・秋田 ７月１１日(木)
夏にとれる旬の野菜です。今年の給食では、初めて出ましたが、 これから１２月くらいまで食べられます。天ぷらは甘辛いめんつゆに 少しつけて食べるのがおすすめです。 献立 ：冷やしきつねうどん 天ぷら はりはりづけ 牛乳 主な食材の産地 油揚げ(大豆)・・・愛知、佐賀 切干大根・・・宮崎 わかめ・・・韓国 にんじん・・・千葉 イカ・・・ペルー きゅうり・・・秋田 たまご・・・青森 あおのり・・・愛知 かぼちゃ・・・神奈川 こんぶ・・・北海道 チンゲン菜・・・静岡 ７月１０日(水)
ちょっとピリ辛味のピラフです。デザートは、ヨーグルトを使った さっぱりした甘さのブルーベリーケーキです。ブルーベリーは、夏に とれる果物です。どちらも多目的室前の掲示板に作り方があります。 おうちでも、作ってみてください。 献立 ：ジャンバラヤ ハニーサラダ ブルーベリーケーキ 牛乳 主な食材の産地 じゃが芋・・・東京都世田谷区 きゅうり・・・東京都目黒区 米、ホールコーン・・・北海道 レモン汁、ブルーベリー・・・愛媛 ウィンナー(豚肉)・・・千葉、群馬 にんにく、にんじん、たまご・・・青森 しょうが・・・高知 セロリ・・・長野 たまねぎ・・・佐賀 ピーマン・・・岩手 キャベツ・・・群馬 とりにく・・・徳島 トマト缶・・・群馬、栃木、埼玉 7月9日（火）
とびきり新鮮なとうもろこしです。私たちの住んでいる 地域でとれた野菜を地場野菜といいます。東京には、畑が 少ないですが、給食でも時々、八王子市や世田谷区の野菜を 使っています。甘くておいしい、季節のとうもろこしを 味わってください。 献立 ：ジャージャーめん とうもろこし メロン 牛乳 主な食材の産地 とうもろこし・・・東京都八王子市 豚肉・・・宮崎 もやし・・・神奈川 ニラ・・・山形 たけのこ・・・福岡 玉ねぎ・・・佐賀 しょうが・・・高知 長ねぎ・・・埼玉 にんじん、メロン・・・千葉 きゅうり・・・秋田 にんにく、たまご・・・青森 ７月８日（月）
食べることが多いですが、給食では、ご飯にしたり、サラダに入れたり して、いろいろな料理に使います。きみどり色がきれいで、豆のいい香り がする、季節のごはんです。たくさん食べてください。 献立 ：枝豆ごはん サワラの南部焼き 中華風野菜 じゃが芋のそぼろかけ 牛乳 主な食材の産地 豚肉・・・熊本 かぶ・・・青森 しょうが・・・高知 玉ねぎ・・・佐賀 きゅうり・・・秋田 サワラ・・・韓国 じゃが芋・・・静岡 さやいんげん、にんじん・・・千葉 昆布、米、枝豆・・・北海道 ７月５日（金）
ひこぼしがあえる日です。給食のデザートは、晴れた夜に見える 天の川をイメージした、手作りゼリーです。りんごゼリーの上に きらきらひかる星の形のパインとさくらんぼをかざりました。 ７月７日の夜が晴れることを願って食べましょう。 献立 ：チンジャオロースー丼 若布スープ 七夕デザート 牛乳 主な食材の産地 たけのこ・・・福岡 米・・・北海道 にんにく・・・青森 さくらんぼ・・・山形 しょうが・・・高知 パイン缶・・・タイ ピーマン・・・岩手 にんじん、長ねぎ・・・千葉 たまねぎ・・・佐賀 豆腐（大豆）・・・佐賀、愛知 ぶたにく・・・熊本 わかめ・・・韓国 7月4日（木）
かけますが、夏なので、冷やしただし汁をかけて、さっぱりと食べます。 サケは、こんがり焼いてから、調理員さんがていねいに、骨と皮をとって ほぐしました。だし汁をかけたら、ご飯がふやけないうちに、よくかんで 食べましょう。 献立 ：冷やしサケ茶漬け ピリ辛ごま風味和え さつま芋のレモン煮 牛乳 主な食材の産地 しょうが・・・高知 サケ・・・チリ キャベツ・・・長野 米・・・北海道 きゅうり・・・岩手 さつま芋・・・宮崎 もやし・・・神奈川 長ねぎ、にんじん・・・千葉 7月3日（水）
桃よりも少し小さくて、ちょっとすっぱい味がします。 皮も食べられます。種だけを残して、上手に食べましょう。 年に一度しかでないので、初めての人も食べてみてください。 献立 ：スパゲッティ夏野菜ソース カントリーポテト プラム 牛乳 主な食材の産地 とりにく・・・徳島 しょうが・・・高知 プラム・・・山梨 ピーマン・・・岩手 にんにく・・・青森 トマト缶・・・群馬、栃木、埼玉 たまねぎ・・・佐賀 じゃが芋、なす・・・東京都世田谷区 にんじん・・・千葉 セロリ、パセリ、ズッキーニ・・・長野 7月2日(火)
一番たくさんとれる野菜です。ピーマンの中にハンバーグのたねを詰めて、 ふっくら焼いて、ケチャップソースをかけました。年に一回しかでない 料理です。せっかくなので、ピーマンが苦手だなという人も、ぜひチャレ ンジしてください。 献立 ：ひじきふりかけごはん けんちん汁 肉詰めピーマン 煮豆 牛乳 主な食材の産地 じゃが芋・・・長崎 ひじき・・・鹿児島 しょうが・・・高知 玉ねぎ・・・佐賀 ピーマン・・・岩手 ごぼう・・・青森 ぶたにく・・・熊本 豆腐(大豆)・・・愛知、佐賀 米、大正金時豆・・・北海道 大根、たまご・・・青森 にんじん、長ねぎ・・・千葉 ７月１日(月)
食事をしっかりとらないと、元気がでません。特に昼ごはんは、 午後も元気にすごすためにしっかり食べることが大切です。 給食は、みんながおいしく食べて、元気いっぱいになるように、 考えて作っています。残さず食べて、元気にすごしましょう。 献立 ：シーフードカレーライス フレンチサラダ スイカ 牛乳 主な食材の産地 イカ・・・インド にんにく・・・青森 えび・・・タイ しょうが・・・高知 スイカ・・・群馬 にんじん・・・千葉 セロリ・・・長野 きゅうり・・・岩手 玉ねぎ・・・和歌山 キャベツ・・・秋田 じゃが芋・・・長崎 米、ホールコーン・・・北海道 ６月２８日(金)
沖縄の人がよく食べる豚肉と昆布のまぜご飯です。 沖縄の人が元気で長生きなのは、豚肉と昆布をよく食べて 体を動かす体だそうです。みなさんも、おいしいジューシーを もりもり食べて、たくさん遊んで、丈夫な体をつくりましょう。 献立 ：ジューシー すまし汁 揚げ物(アジ・じゃが芋) 牛乳 主な食材の産地 もち米・・・新潟 にんじん・・・千葉 豚肉・・・宮崎 たけのこ・・・福岡 大根・・・青森 ピーマン・・・岩手 アジ・・・鹿児島 小松菜、長ねぎ・・・埼玉 若布・・・韓国 米、昆布・・・北海道 豆腐(大豆)・・・佐賀、愛知 じゃが芋、玉ねぎ・・・東京都世田谷区 ６月２７日（木）
どれも簡単に作れます。今日のパインケーキの作り方は、多目的室の前の 廊下にカードがありますので、おうちの人と一緒に作ってみてください。 献立 ：焼きそばパン 卵とコーンのスープ パインケーキ 牛乳 主な食材の産地 しょうが・・・高知 チンゲン菜・・・静岡 にんじん・・・千葉 キャベツ・・・神奈川 たまねぎ・・・香川 ピーマン・・・岩手 ぶたにく・・・宮崎 パイン缶・・・インドネシア とりにく・・・徳島 ホールコーン・・・北海道 あおのり・・・愛知 豆腐（大豆）・・・愛知、佐賀 はるさめ・・・タイ たまご ・・・青森 とうもろこしの皮むき
ていねいに皮をむいて、片づけもしっかりできました。 給食の時間には、茹でたてのあったかいとうもろこしを みんなでおいしく食べました。 ６月２６日（水）
むいた後は、給食室で調理員さんが茹でました。とびきり甘くて、おいしい とうもろこしが茹であがったので、みんなで食べましょう。 献立 ：すきやき丼 茹でとうもろこし オレンジ 牛乳 主な食材の産地 米・・・北海道 しょうが・・・高知 長ねぎ・・・埼玉 とうもろこし・・・山梨 玉ねぎ・・・香川 オレンジ・・・和歌山 ごぼう・・・宮崎 こんにゃく・・・群馬 豚 肉・・・熊本 豆腐（大豆）・・・佐賀、愛知 にんじん、さやいんげん・・・千葉 ６月２５日(火）
糸のように細くて、つるつるしています。沖縄県の人は、もずくをたくさん 食べます。もずくを食べると、おなかがすっきりして、元気がでます。 みなさんももずくのスープをたっぷり食べて、もっともっと元気になって ください。 献立 ：きびごはん イカのチリソース ビーフンソテー もずくスープ 牛乳 主な食材の産地 米 ・・・北海道 ビーフン・・・台湾 きび・・・長崎 しょうが・・・高知 イカ・・・ペルー もやし・・・神奈川 もずく・・・沖縄 チンゲン菜・・・静岡 鶏肉・・・徳島 にんにく、玉ねぎ・・・香川 長ねぎ・・・埼玉 ピーマン・・・岩手 大根・・・青森 ベーコン(豚肉)・・・千葉、群馬 豆腐(大豆)・・・愛知、佐賀 ６月２４日(月)
冷たいめんつゆをかけて食べます。 玉ねぎがたっぷりのかきあげは、甘くて、さっぱりしたうどんとよく合います。 ちりめじゃこやイカやごぼうも入っています。 よくかんで、食べましょう。 献立 ：冷やしかきあげうどん 厚揚げのそぼろかけ ごまずあえ 牛乳 主な食材の産地 とりにく・・・徳島 イカ・・・ペルー たまご ・・・青森 ちりめんじゃこ・・・広島 しょうが・・・高知 厚揚げ(大豆)・・・佐賀、新潟 にんじん・・・千葉 キャベツ、もやし・・・神奈川 ごぼう ・・・宮崎 たまねぎ・・・香川 わかめ ・・・韓国 ６月２１日(金)
山形県から届きました。さくらんぼが食べられるのは、６〜７月くらい までです。おいしく食べられる季節がみじかいので、給食では、年に１回 か２回しかでません。大切に味わってください。 献立 ：ポークカレーライス かぶときゅうりのサラダ さくらんぼ 牛乳 主な食材の産地 セロリ ・・・長野 米・・・北海道 しょうが・・・高知 さくらんぼ・・・山形 きゅうり・・・岩手 にんにく、かぶ・・・青森 ぶたにく・・・宮崎 じゃが芋、にんじん、玉ねぎ・・・東京都世田谷区 ６月２０日(木)
白玉は、もち米の粉と水をこねて茹でた団子です。 給食では、水のかわりに豆腐を使っているので、とても もちもちしたやわらかい白玉団子になります。 献立 ：若布ごはん サケの照り焼き ゆかりあえ フルーツ白玉 牛乳 主な食材の産地 しょうが・・・高知 サケ・・・チリ きゃべつ・・・愛知 米・・・北海道 にんじん・・・千葉 すいか・・・熊本 こまつな・・・埼玉 豆腐(大豆）・・・佐賀、愛知 パイン缶・・・インドネシア みかん缶・・・愛知、静か、神奈川、和歌山 ６月１９日(水)
の方が人気がありました。 ア―モンドトーストを選んだ人、９０人くらい はちみつレモントーストを選んだ人、１６５人くらいでした。 献立 ：選べるトースト ホタテのクリーム煮 クルトンサラダ 牛乳 主な食材の産地 しょうが・・・高知 パセリ・・・香川 たまねぎ・・・佐賀 じゃが芋・・・長崎 にんじん・・・千葉 ホタテ・・・青森 きゃべつ・・・愛知 レモン果汁・・・愛媛 きゅうり・・・岩手 はちみつ・・・アルゼンチン アーモンド・・・アメリカ ホールコーン、白いんげん豆・・・北海道 ６月１８日（火）
目玉焼きという名前ですが、たまごは使っていません。 桃の缶詰とミルクゼリーで、まるで目玉焼きのようみ見えます。 ちょっと変わった名前の楽しいデザートです。 献立 ：海鮮チャーハン ワンタンスープ お菓子な目玉焼き 牛乳 主な食材の産地 イ カ・・・ペルー え び・・・タイ 米 ・・・北海道 黄桃缶・・・ギリシア たけのこ・・・福岡 チンゲン菜・・・愛知 ぶたにく・・・宮崎 しょうが、ピーマン・・・高知 もやし・・・神奈川 にんじん、ながねぎ・・・千葉 たまねぎ・・・佐賀 にんにく、たまご・・・青森 |
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