＜献立＞煮じゃこご飯　　五目豆腐　　キャベツと大豆のサラダ　　　美生柑
＜産地＞にんにく（青森県）、生姜（高知県）、人参（徳島県）、大根（香川県）、長ネギ（茨城県）、ピーマン（茨城県）、キャベツ（神奈川県）、きゅうり（千葉県）、鶏肉（青森県）、えび（ミャンマー産）、美生柑（熊本県）

　今日の果物は美生柑です。前回の日向夏では切り方を変えましたが、こちらの切り方の方が食べやすいようでしたので戻しました。
　日向夏を生産してくださった農家の方は、害虫や鳥に食べられないように、実一つ一つに袋を被せて下さっていたそうです。手作業で手間がかかる作業ですね。柑橘類は残す人が多いのですが、生産者さんの想いも知った上で、柑橘も残さず食べてほしいと思います。柑橘類はビタミンＣが豊富です。ストレスの多い人、感じやすい人ほどビタミンＣを摂りましょう。