12月になり、書写の授業が始まりました。
真っ白な半紙に真っ黒な墨で精神を統一しながら書いていく作業は、集中力を要します。文字が美しく見える一画の角度、はね、はらい、位置、名前との距離など、神経を配るところはたくさんあります。
以前、書道も水墨画も、呼吸とともに一筆一筆おいていくと教わったことがあります。呼吸は体のすべてに酸素を送る大事な機能です。その機能を使って文字を書くということは、体全体を使うといっても過言ではありません。いつも気にしない呼吸を意識すると、深い呼吸と浅い呼吸で体がどのように変化するかわかり、自分をよりよく知ることができます。試してみてください。

さて、急に寒くなってきました。
マスクでメガネが曇る季節が到来しました。明日は最低気温3度の予報です。夜は昼間と比べて冷えますから、暖かくして寝て、体調管理に努めましょう。