平成29年 6月 20日(火)・鶏飯 ・五色和え ・団子汁 ・みかん ・牛乳 ☆食材の産地紹介 ごぼう(鹿児島) しょうが(熊本) いんげん(千葉) 小松菜(茨城) もやし(栃木) 人参(千葉) 大根(青森) しめじ(長野) 小ねぎ(高知) 鶏肉(宮崎) 豚肉(香川) コーン(北海道) しらたき(群馬) 甘夏(熊本) ☆郷土料理で日本旅行〜大分県〜 今日の献立は大分県の郷土料理の紹介です。 鶏飯(とりめし)はお客様のおもてなしの料理として、 また、人が集うときには欠かせない郷土の味として 代々大切に受け継がれてきました。 おにぎりにして食べることが多いそうです。 だんご汁は、米が不足していた時代に エネルギー源として食べられていました。 また、玖珠地方では「子育てだんご汁」と 言い、米粉で作った団子を入れます。 赤ちゃんが丸々と丈夫に育つようにとの 願いが込められています。 先日の学校公開で1年生におはしの持ち方や ご飯粒を集めながら食べる授業を行いました。 今日教室を巡ると、「ぴかぴか食器にできたよ!」と 声をかけてくれたり、 おはしを正しく持とうと頑張る姿が見られました。 これからも継続して声掛けをし、 見守っていきたいです。 平成29年 6月 16日(金)・ガーリックトースト ・梅ジャムサンド ・イタリアンサラダ ・ひよこ豆のスープ ・牛乳 ※あんずジャムサンドの予定でしたが あんずを入荷することができず、梅ジャムに なりました。 ☆食材の産地紹介 鶏肉(鹿児島) マッシュルーム(岡山) ひよこ豆(アメリカ) コーン(北海道) にんにく(青森) パセリ(千葉) あんず(和歌山) きゃべつ(茨城) 赤ピーマン(高知) レモン(愛媛) 黄ピーマン(岡山) たまねぎ(愛知) にんじん(千葉) じゃがいも(長崎) きゅうり(八王子・鈴木達也さん) ☆旬の食材 梅 今日はあんずジャムを作る予定でしたが、 入荷できなかったので梅でジャムを作りました。 南高梅という和歌山県産の梅です。 梅は、梅干しやお酒、お酢、ジャム、シロップなど 幅広く使われる果実です。校内にも梅の木があり、 きれいな花を咲かせたあとに実がなっていました。 青梅には毒があり生では食べられないので 注意してください。 平成29年 6月 15日(木)・ごはん ・鰹のごま味噌揚げ ・野菜ののり和え ・のっぺい汁 ・牛乳 ☆食材の産地紹介 しょうが(高知) もやし(神奈川) にんじん(熊本) 大根(青森) ごぼう(青森) 長ねぎ(千葉) 小松菜(埼玉) 鰹節(鹿児島) 鶏肉(鹿児島) かつお(清水) こんにゃく(群馬) ☆旬の食材 かつお かつおの旬は初夏と秋の2回あり、 初夏の鰹は「初鰹」、秋の鰹は「戻り鰹」と いいます。鰹は鮮度が落ちやすいので 乾燥して鰹節にしたり火を通して食べることが 多いです。肉質が硬くなることから 「堅魚(かたうお)」と呼ばれ、のちに 「鰹」となりました。 マグロと同じくずっと泳いでいないと 死んでしまう魚です。 平成29年 6月 14日(水)・高野豆腐のそぼろ丼 ・カリカリごぼうとじゃこの和え物 ・小松菜の味噌汁 ・メロン ・牛乳 ☆食材の産地紹介 たまご(青森) じゃこ(大分) レノン(茨城) 高野豆腐(カナダ) 切干大根(宮崎) ひじき(長崎) 鶏肉(鹿児島) しょうが(高知) にんじん(千葉) たまねぎ(愛知) ごぼう(青森) いんげん(千葉) 大根(神奈川) もやし(神奈川) 小松菜(埼玉) 長ねぎ(千葉) ☆旬の食材 メロン(その2) 先月給食に出た、青肉ネット系に分類される タカミメロンを覚えていますか? 今日は、赤肉ネット系のメロンで 「レノン」といいます。 ビートルズのジョン・レノンさんから いただいた名前だそうです。 赤色のもとは、にんじんの色と同じカロテンという 栄養素です。 また、メロンとはギリシャ語の melopepon(メーロぺポーン)、 「りんごのような瓜」という言葉が 語源となっています。 平成29年 6月 13日(火)・青菜と豚肉のチャーハン ・トック入り中華スープ ・ゆでそらまめ ・オレンジ ・牛乳 ☆食材の産地紹介 バレンシアオレンジ(愛媛) 豚肉(鹿児島) 鶏肉(鹿児島) にんじん(千葉) たけのこ(福岡) 小松菜(埼玉) しょうが(高知) そらまめ(仙台) 長ねぎ(千葉) ☆1年生 そらまめのさやむき体験! 今日のゆでそらまめは、1年生がさやむきを してくれました! 「そらまめくんのベッド」の読み聞かせをし、 そらまめの名前の由来などをお話しました。 読み聞かせ中、シーンとして とっても真剣に聞いてくれ、 「ふわふわできもちいい〜〜」 「野菜のにおいがする!」と観察しながら 上手にむけました♪ 「自分でむくと、苦手だという子も食べられるんだよね」と 担任の先生。体験活動のすばらしさを感じます。 平成29年 6月 12日(月)・こぎつねおこわ ・にびたし ・かきたま汁 ・さくらんぼ ・牛乳 ☆食材の産地紹介 にんじん(千葉) ごぼう(青森) いんげん(千葉) もやし(神奈川) 長ねぎ(千葉) 小松菜(東京) 切干大根(宮崎) 鰹節(鹿児島) 鶏肉(鹿児島) 紅さやか(山形) たまご(青森) ☆旬の食材 さくらんぼ さくらんぼがおいしい季節になりました! さくらんぼは桜の木になる実ですがお花見をする桜とは 違う種類です。栽培できる地方が限られていて 国内で作られる量はとても少ないです。 今日は紅さやかという品種です。 さくらんぼの品種の中でも「極早生種」に分類され、 一番早くお店に並びます。 平成29年 6月 9日(金)・ごはん ・鰯の梅煮 ・切干大根の和え物 ・具だくさんの味噌汁 ・牛乳 ☆食材の産地紹介 いわし(千葉) こんにゃく(群馬) 鶏肉(鹿児島) 切干大根(宮崎) 梅干し(和歌山) 大根(八王子・菱山従道さん) しょうが(高知) 小松菜(埼玉) 人参(千葉) もやし(神奈川) じゃがいも(鹿児島) ごぼう(青森) しめじ(静岡) 長ねぎ(千葉) ☆明後日は「入梅」です 明後日11日は「入梅」という日です。 暦の上ではこの日から梅雨の時期に入ります。 今が旬の梅といわしをメインのおかずにしました。 この時期のいわしは「入梅鰯」といわれ 脂がのっています。 また、いわしはカミカミポイントでもあります。 骨までぱりぱりと食べている子もたくさんいました! 平成29年 6月 8日(木)・茎わかめとじゃこのごはん ・鶏肉の塩麹焼き ・ごま和え ・けんちん汁 ・牛乳 ☆食材の産地紹介 じゃこ(大分) こんにゃく(群馬) 鶏肉(鹿児島) 豚肉(鹿児島) くきわかめ(鳴門) 人参(千葉) ほうれんそう(群馬) キャベツ(愛知) ごぼう(青森) 大根(青森) たまねぎ(青森) 長ねぎ(千葉) しょうが(高知) ☆よくかむことはいいことたくさん!その3 今日のカミカミポイントは茎わかめとじゃこです。 イイコト5:歯の病気予防 (よく噛むと唾液がたくさん出ます。唾液は食べ物のカスや 菌を流してくれ、虫歯の予防に繋がります) 平成29年 6月 7日(水)・大豆ピラフ ・きびなごのからあげ ・野菜たっぷりスープ ・みかん ・牛乳 ☆食材の産地紹介 鶏肉(鹿児島) たまねぎ(愛知) にんじん(熊本) ピーマン(宮崎) 赤ピーマン(高知) しょうが(高知) にんにく(青森) セロリ(長野) じゃがいも(鹿児島) キャベツ(愛知) パセリ(長野) きびなご(鹿児島) 河内晩柑(愛媛) 大豆(北海道) ひよこ豆(アメリカ) ☆よくかむことはいいことたくさん!その2 今日のカミカミポイントは大豆ときびなごです。 イイコト2:言葉の発達 (あごが強くなり発音がきれいになります) イイコト2:脳の発達 (脳の血流がよくなり脳が元気になります) 平成29年 6月 6日(火)・ごはん ・のりとあさりの佃煮 ・鮭の塩焼き ・五目きんぴら ・田舎汁 ・牛乳 ☆食材の産地紹介 豚肉(鹿児島) 鶏肉(鹿児島) あさり(熊本) こんにゃく(群馬) 鮭(北海道) 大豆(北海道) 大根(八王子市・菱山従道さん) ごぼう(青森) にんじん(熊本) いんげん(千葉) しめじ(静岡) じゃがいも(長崎) 小松菜(東京) 長ねぎ(千葉) ☆よくかむことはいいことたくさん!その1 今日のカミカミポイントは五目きんぴらの ごぼうです。かみごたえがあるように大きめに 切りました。 よく噛むことが体にもたらすいいことを 紹介していきます。 イイコト1:肥満防止 (よく噛んで食べることで「おなかがいっぱい」 というサインが出ます) イイコト2:味覚の発達 (食べ物の味やかたさがよくわかるようになります) 平成29年 6月 5日(月)・かまあげうどん ・骨太かきあげ ・糸寒天のかみかみ和え ・みかん ・牛乳 ☆食材の産地紹介 長ねぎ(埼玉) たまねぎ(愛知) にんじん(千葉) 春菊(千葉) きゅうり(神奈川) もやし(神奈川) じゃこ(徳島) たまご(青森) 雪中甘夏(熊本) 切干大根(宮崎) くきわかめ(鳴門) 大豆(北海道) ☆よくかむことを意識する一週間にしよう 先週保健委員会からの発表にもありましたが 今週は歯を大切にする一週間です。 給食でも噛むことを意識することができるような 献立にしました。 今日のカミカミポイントは大豆と切干大根、 糸寒天です! うどんはつるつると食べがちなので1口30回を 目標にゆっくり食べるように声掛けしました。 平成29年 6月 2日(金)・麻婆丼 ・中華風サラダ ・すいか ・牛乳 ☆食材の産地紹介 豚肉(鹿児島) 切干大根(宮崎) ひじき(長崎) 黄小玉すいか(茨城) にんにく(青森) しょうが(高知) にんじん(徳島) たけのこ(福岡) たまねぎ(佐賀) にら(高知) 大根(青森) もやし(神奈川) きゅうり(神奈川) ☆黄色いすいか! 今日は、黄色いすいかの登場です。 黄色いすいかには、赤いすいかのもとになる リコピンという色素が入っていません。 味は、赤いすいかと比べると甘さが少なくさっぱりと しています。 黄色いすいかは皮が薄く割れやすいため、 なかなかお店に並ばないそうです。 子どもたちは黄色いすいかを見るなり 「先生!!すいかが黄色いです!!」 「黄色くていいんですか!?」と大騒ぎでした。 平成29年 6月 1日(木)・レーズンチーズパン ・小松菜サラダ ・豆乳クリームスープ ・牛乳 ☆食材の産地紹介 鶏肉(鹿児島) たまご(青森) コーン(アメリカ) マッシュルーム(岡山) 白いんげん豆(北海道) キャベツ(練馬区) 小松菜(東京) 人参(徳島) きゅうり(神奈川) たまねぎ(佐賀) レモン(愛媛) じゃがいも(長崎) パセリ(静岡) ☆レーズンのおはなし レーズンはぶどうの果実を乾燥させたものです。 原料のぶどうによっていくつかの種類に分けられ、 緑、黒、茶、紫などのものがあります。 日本で食べられているレーズンのほとんどが カリフォルニアで生産されています。 アメリカでは、クイックエネルギー(即効性のある栄養食品) としてスポーツにも利用されているそうです。 今日は手作りパンの日でした! ふっくらもっちりおいしく仕上がりました♪ レーズンが苦手な子が多く見られましたが、 手作りだと伝えるとぱくりとかじりついてくれました。 平成29年 5月 31日(水)・ごはん ・魚の西京焼き ・千草和え ・大根の味噌汁 ・みかん ・牛乳 ☆食材の産地紹介 しょうが(熊本) 小松菜(茨城) もやし(栃木) にんじん(千葉) 大根(千葉) 長ねぎ(茨城) えのき(長野) 切干大根(宮崎) サゴシ(韓国) しらたき(群馬) 河内晩柑(愛媛) ☆西京焼きとは? 西京焼きに使用する『西京味噌』は、京都生まれの味噌です。 米を多く使い、まったりとした柔らかい甘みが特徴です。 政治の中心が江戸へ移され「東京」となり、それに対し京都を 「西京」とも呼んだそうです。 本来、西京焼きは味噌に魚を漬け込んで焼きますが、 焦げやすいので焼いてからタレのようにかけました。 平成29年 5月 30日(火)・じゃこべえピラフ ・アーモンドサラダ ・ミネストローネ ・ジョア ☆食材の産地紹介 豚肉(香川) にんにく(青森) 小松菜(茨城) キャベツ(愛知) きゅうり(群馬) たまねぎ(北海道) セロリ(長野) 人参(千葉) じゃがいも(長崎) パセリ(長野) じゃこ(徳島) ひよこ豆(アメリカ) 麦(福岡) コーン(アメリカ) ☆ヤクルトデー! 今日は「ヤクルトデー」ということで 5.6年生は元プロ野球選手による「投げ方教室」、 3年生は「おなか元気教室」を実施しました。 食事と健康・運動は密接に関わっています。 ヤクルトデーが自分の健康に目を向ける きっかけになればと思います。 写真は、小腸の長さを模型で勉強しているところです。 6メートルもあり、3年生6名で持ちました! ※ヤクルトデーにちなみ、牛乳ではなく ヤクルト株式会社の商品、ジョアを出しました。 平成29年 5月 26日(金)・五目寿司 ・のっぺい汁 ・紅白フルーツポンチ ・牛乳 ☆食材の産地紹介 にんじん(千葉) れんこん(茨城) いんげん(千葉) ごぼう(青森) さといも(埼玉) 長ねぎ(茨城) しょうが(熊本) だいこん(八王子・菱山従道さん) 鶏肉(宮崎) かんぴょう(栃木) たまご(青森) 高野豆腐(カナダ) こんにゃく(群馬) ☆明日は運動会! 今日はあいにくの雨ですが、 明日は待ちに待った運動会ですね。 給食室からはみんなが全力で頑張れるように 思いを込めて紅白フルーツポンチをお届けしました! 赤玉は、いつもはいちごを使って色づけするのですが 今回は農水省の和食給食応援団が出している冊子(※)に 載っていた、ビーツ(赤かぶ)で染色する方法に挑戦してみました。 きれいに染まってよかったです。 ※http://www.maff.go.jp/j/shokusan/wasyoku/washok... 平成29年 5月 25日(木)・てりやきチキンバーガー ・カントリーポテト ・ジュリエンヌスープ ・牛乳 ☆食材の産地紹介 しょうが(熊本) じゃがいも(長崎) たまねぎ(北海道) にんじん(徳島) キャベツ(茨城) アスパラガス(秋田) パセリ(長野) ひよこ豆(アメリカ) 鶏肉(鹿児島) ☆日本の調理法 照り焼き 「照り焼き」とは日本料理の調理法のひとつで 醤油を基本とした甘味のあるタレを食材に ぬり、焼きます。タレの糖分により食材の 表面がつやつやになり「照り」が出るのが 名前の由来です。 アメリカなどでも人気があり 「TERIYAKI」と表記されています。 運動会練習も佳境に入り、各学年時間ぎりぎりまで 練習しています。4時間目、6年生が組体操の練習をしており 給食時間に少しかぶってしまったのですが… それを見ていた5年生が「配膳しに行ってもいいですか?」と 6年生のクラスに給食の準備をしに行ってくれました。 子どもたちからの発信でそのような光景が見られ、 嬉しい気持ちになりました。 また、6年生からは「5年生に感謝!!」と、 とても気持ちが良かったです。 平成29年 5月 24日(水)・ごはん ・かつおでんぶ ・ひじき入り卵焼き ・きゅうりとわかめの酢の物 ・田舎汁 ・牛乳 ☆食材の産地紹介 こんにゃく(群馬) わかめ(北海道) くきわかめ(鳴門) 鰹節(鹿児島) ひじき(長崎) 鶏肉(宮崎) 豚肉(香川) たまご(青森) じゃこ(徳島) いんげん(長崎) きゅうり(群馬) にんじん(徳島) ごぼう(青森) 大根(千葉) じゃがいも(長崎) 小松菜(茨城) ねぎ(茨城) しめじ(長野) ☆運動会練習応援メニュー!その2 今日はお酢の力について紹介します。 疲れや暑さで食欲が落ち気味なとき、 お酢の酸味でさっぱり、食欲がアップします。 また、お酢にも昨日紹介したクエン酸が 含まれているので疲れを取ってくれる力が あります。 また、お酢の消費量が多い国はスポーツが強いという データがあったり、「食べることも トレーニングのうち」という言葉もあるそうです。 平成29年 5月 23日(火)・豚丼 ・ごま和え ・すまし汁 ・冷凍みかん ・牛乳 ☆食材の産地紹介 こんにゃく(群馬) わかめ(北海道) 豚肉(香川) キャベツ(練馬) たまねぎ(北海道) ねぎ(茨城) にんにく(青森) しょうが(熊本) しめじ(長野) にら(栃木) えのき(長野) 小松菜(茨城) にんじん(徳島) ☆運動会練習応援メニュー! 運動会まであと4日! 暑い日が続き疲れが出てくるころです。 運動したあとは筋肉が傷ついているので 牛乳を飲むことで筋肉の修復を助けてくれます。 また、みかんなどの柑橘類に含まれるクエン酸や 豚肉に含まれるビタミンB1は 疲れを取り、エネルギーを作り出すお手伝いを してくれます。 しっかり食べて、運動会に備えてほしいと思います。 今日は冷凍みかんの登場でした。 暑い日にぴったり、「つめた〜い!」と 大人気でした。火照った体が程よく冷えました♪ 平成29年 5月 22日(月)・ジャージャー麺 ・中華風サラダ ・いももち ・牛乳 ☆食材の産地紹介 たまねぎ(北海道) きゅうり(群馬) にんじん(徳島) しょうが(熊本) にんにく(青森) もやし(栃木) ながねぎ(茨城) 大根(千葉) 豚肉(香川) じゃがいも(長崎) たけのこ(千葉) 大豆(北海道) 切干大根(宮崎) ひじき(長崎) ☆ジャージャー麺とは ジャージャー麺の「ジャージャー」とは、 豚ひき肉、たけのこ、にんじん、大豆などを 全てみじん切りにし甘辛く味付けした肉みそのことです。 中国・北京のあたりの家庭料理として 親しまれています。 日本では甘辛い味つけが主流ですが、 本場中国では塩辛い味のものが多いそうです。 |
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