平成28年 2月 22日(月)・根菜のカレーライス ・アーモンドサラダ ・フルーツヨーグルト ・牛乳 ☆食材の産地紹介 豚肉(熊本) にんにく(青森) しょうが(熊本) たまねぎ(北海道) にんじん(千葉) ごぼう(青森) れんこん(佐賀) じゃがいも(長崎) きゅうり(群馬) キャベツ(愛知) ☆根菜のカレーライス 根菜類は冬が旬のものが多く、体を冷やす夏の野菜とは 反対に体を温める効果があります。水分が少ないことや 十分に火を通した温かい料理になったものを食べることが多いので 身体を内側からぽかぽかにしてくれます。 旬の野菜はおいしいだけでなくその季節や気候などにも 適しているのですね。 |
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