「ゼンタングル」
Zen（禅）とTangle(絡まる）を合わせた造語で、日常生活で取り入れるリラクゼーションの方法として、２００４年にアメリカで考案されました。

１　鉛筆で枠をかく

２　パターンをかく
　　単純な形　線　点　円　四角形　曲線　楕円　など

３　間違いは消さない

単純な模様を描き続けることで、瞑想状態になれるそうです。

失敗を恐れず、流れに任せてリラックスしながら描いてみましょう。

※ゼンタングルと検索するといろいろな作品を見ることができます。