20190925 ロース勝丼、みそ汁、かぶの香りづけ

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 明日は、連合体育大会です。選手も応援団も一生懸命自分のもてる力を発揮してほしいと思います。
 そこで、みんなへの餞(はなむけ)として『ロースカツ丼〔レースに勝つぞ〕』と語呂合わせしてみました。
 「豚肉」は、医食同源の国・中国では、肉といえば豚肉を指すほど食卓には欠かせない食材です。ビタミンB1を牛肉の約10倍も含み、それはエネルギー代謝や神経の働きに関係しているので、疲労を回復し、イライラを防ぎます。
 明日の朝ごはんは、身体を目覚めさせる温かい物、そしてエネルギー源となる炭水化物を食べると良いと思います。後悔しない1日を過ごして欲しいものです。

《本日の食材》
豚ロース肉(熊本県)鶏肉(山梨県)たまご(青森県)
じゃがいも・たまねぎ(北海道)かぶ(青森県)きゃべつ(群馬県)ゆず(静岡県)
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