麦ごはん
麻婆豆腐
くだもの（清見オレンジ）
牛乳




　今日のごはんには、大麦が入っています。大麦は１万年もの昔から栽培され、日本には、１８００年くらい前に伝わりました。食物繊維が多く含まれ、おなかの調子を整えてくれたり、生活習慣病の予防に役立つといわれています。

★今日の食材★
豚肉：熊本
豚骨：青森
ハム（豚肉）：茨城、群馬、千葉
しょうが：高知
にんにく：青森
長ねぎ：千葉
にら：高知
にんじん：徳島
キャベツ：千葉
きゅうり：宮崎
清見オレンジ：和歌山