1年 おなか元気教室2「早寝」「早起き」「朝ご飯」「朝うんち」が大切だと教えていただきました。 21時までには寝ることと、7時には起きることが理想であることを知りました。 腸の中には100兆個の菌がいることや、菌が元気に働くためには、体が元気あることを理解しました。 おなか元気教室を受けて、自分の目標を決めて終わりました。 楽しく学ぶことができました。 |
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