９月２６日（金）目黒区陸上競技大会がありました。

９月２６日（金）目黒区陸上競技大会がありました。

９月２６日（金）目黒区中学校陸上大会がありました。

今日の給食は、ごはん・いわしのカレー揚げ・糸寒天のカミカミ和え・みそ汁・牛乳です。

いわしのように、背中が青い魚を『青魚』といいます。青魚に多く含まれる脂質である『DHA』や『EPA』に、脳や神経の働きに深く関係していることに理由があります。

いわし（フランス）、ちりめんじゃこ（瀬戸内）、切干大根（宮崎）
茎わかめ（鳴門）、しょうが（高知）、きゅうり（青森）、もやし（静岡）
にんじん（北海道）、長ネギ（青森）、じゃがいも（北海道）、小松菜（東京）

スローガンや、競技のようす、ちょっと小さすぎました。残念です。
激写版は名カメラマンの先生方に期待しています。

爽やかな秋空のもと、国立駒沢競技場で今年の区連体が行われました。

四中としては最後の出場となる特別の区連体でした。
「四中魂　伝説になれ」をスローガンに掲げ、全力を出し切りました。
３年男子ハードル優勝を筆頭に、限界突破で頑張った結果、昨年に負けない、たくさんの入賞がありました。「陸上の四中」という誉れ高い伝統を最後まで引き継ぐことができ、何よりでした。

応援パフォーマンスも際立って見事でした。スローガンの横断幕に感動、一糸乱れぬ動きに感動、声を枯らしての声援に感動。そして、閉会式後の校歌斉唱、「ありがとう四中コール」には、感動の涙が止まりませんでした。

「素晴らし四中生が育っています。先輩方、どうか、ご安心下さい。」と、私は空を見上げてご報告しました。ほんとうに、誇らしかったです。

PTAからは、「リボーン四中」のロゴ入り応援幕をいただき、盛り上げていただきました。多くの保護者の皆様に駆けつけていただき、ほんとうに有難うございました。

生徒たちの「大満足」という笑みは、有終の美を飾れたことへの大満足、自信の表れでしょう。思い残すことのない、最高の一日でした。全ての関係者の皆様に感謝いたします。

９月２５日（木）総合の時間
弁論大会学年予選がありました。

いよいよ区連体が明日にせまりました。気になっていた台風の影響もなさそうです。

今日は給食にも「勝ち」を意識した「カツ」が登場。巻き寿司にしていただきました。勝ちを巻き込むということでしょうか。四中としての最後の晴れ舞台。「四中魂よ、伝説になれ」のスローガンのもと、選手も応援団も頑張ってくれることでしょう。

応援よろしくお願いいたします。

今日の給食は、いなりずし・カツ巻寿司・豚汁・甲斐路・牛乳です。

明日は区連体です。給食室では、はりきって応援メニューを作りました。勝負に勝つの『勝つ』と、カツ巻寿司の『カツ』の語呂合わせメニューです。

豚肉（岐阜）、たまご（栃木）、にんじん（北海道）
キャベツ（岩手）、しょうが（高知）、ごぼう（青森）
大根（北海道）、じゃがいも（北海道）、長ネギ（青森）
小松菜（埼玉）、甲斐路（山梨）

９月２４日５時間目（学活）に区連体結団式がありました。応援団長からのあいさつ、選手代表からのあいさつ、応援エールがありました。

ポートタワーの展望台、科学館のオリエンテーション、千葉都市モノレール、ホテルのロビー、夜のお楽しみ会、たくさん写真があります。その中から３枚選びました。どの場面も大喜び。大興奮状態でした。

今日の給食は、ガーリックトースト・セサミトースト・鶏肉のスープカレー・フルーツヨーグルト・牛乳です。

ガーリックトーストのガーリックは、英語でにんにくをさします。焼いたときの香ばしい香が食欲をそそります。セサミトーストのセサミは、英語でごまをさします。黒ゴマをたっぷり使いました。

鶏肉（宮崎）、にんにく（青森）、パセリ（長野）
しょうが（高知）、セロリ（長野）、たまねぎ（北海道）
にんじん（北海道）、じゃがいも（北海道）、りんご（青森）、小松菜（埼玉）
大豆（北海道）、みかん缶（九州）、黄桃缶（ギリシャ）、パイン缶（タイ）

今日の給食は、わかめうどん・華風きゅうり・セレクトおはぎ・牛乳です。

明日の秋分の日を挟んで前後3日間は、『秋のお彼岸』になります。お彼岸の間は、あの世にいるとされる先祖の霊に思いが伝わりやすいとされ、お墓参りに行く慣習があります。その時にお供えするのが『おはぎ』です。

※セレクトおはぎは、事前に『あんこ・きなこ・ごま』の中から2種類選ぶ給食です。

豚肉（三重）、にんじん（北海道）、まいたけ（新潟）
たけのこ（鹿児島）、たまねぎ（北海道）、長ネギ（青森）、きゅうり（青森）
しょうが（高知）、にんにく（青森）、小松菜（埼玉）、小豆（北海道）
わかめ（鳴門）

１年２組の英語の授業で自己紹介のスピーチをやっていました。

Eキャンプに参加した生徒がリードしてくれているのでしょう。
きれいな発音と大きな声、顔をあげてニコヤカに、そして堂々と、
聞き手を意識したスピーチになっていました。
もちろん、内容も長めの文章で頑張っていました。

お家でも聞いてあげて下さい。

今日の給食は、わかめごはん・油淋鶏・青菜ともやしのナムル・華風コーンスープ・牛乳です。

今日は、中国の料理『油淋鶏』を作りました。鶏肉を油で揚げて、ねぎの入った甘酢ソースをかけていただく、広州料理だそうです。トッピングのかいわれ大根の彩りがきれいです。

こまつな（東京都西東京市　田倉農園さんより）
鶏肉（青森）、にんにく（青森）、長ネギ（青森）
セロリ（長野）、しょうが（高知）、カイワレ大根（埼玉）
もやし（神奈川）、にんじん（北海道）、まいたけ（静岡）
パセリ（長野）、たまご（栃木）、春雨（タイ）

今日の給食は、朝焼きレーズンパン・豆のコロッケ・かぼちゃのコロッケ・大根とじゃこのサラダ・プルーン・牛乳です。

今日のコロッケには、ソースがついていません。それはコロッケそのものにしっかり味がついているからです。給食には決められた塩分の量があります。もし、濃い味に慣れていると物足りなく感じるかもしれません。

ちりめんじゃこ（瀬戸内）、鶏肉（青森）、豚肉（岩手）
たまご（栃木）、たまねぎ（北海道）、にんじん（北海道）
じゃがいも（北海道）、大根（北海道）、きゅうり（長野）
プルーン（長野）

昨日、ケーブルの配線もでき、今日から電子黒板が使用開始となりました。

１年生「国語」と３年生「理科」で活用が始まりました。「おおお、、」生徒の歓声と同じ位、私自身も感動して大声を。映像世代の生徒にとっては、視覚への刺激は欠かせません。生徒の集中力が増しています。

眠たそうな目をこすりながら朝練に励んでいます。軽快なスパイクの音が聞こえます。

放課後練習も、大勢集まっています。今日は専門委員会があり自主練習というアナウンスでしたが、ほとんど全員集合。この意気込みだけでも、もう十分、と言いたいところですが。スポーツの世界は、そうもいかず。勝利を目指しましょう。

今日の給食は、ごはん・ムロアジのハンバーグ・切干大根のベーコンソテー・みそ汁・牛乳です。

食器は正しく置くことができていますか？ごはんは左側、みそ汁は右側に置きます。これは、左手でごはんの入った器を持って食べるからで、左利きの人は逆に置いても構いません。

こまつな（東京都西東京市　田倉農園さんより）
ムロアジ（東京都八丈町　漁協のみなさん）
にんにく（青森）、たまねぎ（北海道）、セロリ（長野）、にんじん（北海道）
たまねぎ（北海道）、ながねぎ（青森）、南瓜（北海道）、切干大根（宮崎）
たまご（栃木）

今日の給食は、ゆかりごはん・ひじき入り玉子焼き・炒めビーフン・梨・牛乳です。

梨は、今が旬のくだものです。みずみずしく、シャキシャキとした食感が特徴です。クエン酸が含まれ、疲れた体を元気にしてくれます。さっぱりしているので食後のデザートにいいですね。

まいたけ(群馬）、にんじん（北海道）、さやいんげん（長野）、しょうが（高知）
にんにく（青森）、たけのこ水煮（徳島）、キャベツ（群馬）、もやし（静岡）
にら（富山）、こまつな（東京）、なし（山梨）、豚肉（三重）、たまご（栃木）