12月18日 寒い日にぴったりです。

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ハニートースト コーンマヨネーズトースト 花野菜のクリームシチュー りんご 牛乳

 ブロッコリーやカリフラワーは、花のつぼみ部分を食べる花野菜です。つぼみには、花を咲かせるための栄養がたくさん詰まっています。
 色が違いますが、どちらもビタミンCが豊富です。
今日は、両方ともクリームシチューに入れていきました。

<食材の産地>
鶏肉(静岡県) じゃが芋(北海道)
人参(千葉県) 玉ねぎ(北海道)
カリフラワー(神奈川県)
ブロッコリー(愛知県)
りんご(サンフジ)(長野県)
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